RoutineFlow: Routine ADHD - Một công cụ theo dõi thói quen mạnh mẽ cho ADHD
RoutineFlow là một ứng dụng theo dõi thói quen được thiết kế đặc biệt cho những người có ADHD. Ứng dụng mạnh mẽ này giúp người dùng vượt qua việc trì hoãn và những thách thức liên quan đến ADHD bằng cách thiết lập và duy trì những thói quen hàng ngày tốt. Bằng cách gom nhiều nhiệm vụ vào một thói quen duy nhất, RoutineFlow giảm tải trí não và giúp dễ dàng duy trì những nghi lễ mong muốn.
Một trong những tính năng quan trọng của RoutineFlow là khả năng tạo ra các chuỗi thói quen đa bước với một bộ đếm thời gian cho mỗi nhiệm vụ. Điều này cho phép người dùng tập trung và hoàn thành nhiệm vụ của họ một cách chính xác như laser. Ứng dụng hoạt động như một hướng dẫn, dẫn dắt người dùng qua các chuỗi thói quen của họ như một danh sách phát. Với RoutineFlow, người dùng có thể thiết lập một thói quen buổi sáng và áp dụng các nguyên tắc từ Atomic Habits để cải thiện năng suất hàng ngày của họ.
Ngoài việc giúp người dùng xây dựng và duy trì thói quen, RoutineFlow còn cung cấp những thông tin quý giá và tùy chỉnh. Người dùng có thể theo dõi tiến trình của mình, trực quan hóa các chuỗi thói quen của mình với thống kê đẹp mắt và tùy chỉnh từng nhiệm vụ bằng biểu tượng cảm xúc. Ứng dụng cũng tích hợp với Apple Shortcuts, cho phép người dùng tự động hóa các chuỗi thói quen của họ và tự động bắt đầu thói quen buổi sáng khi báo động reo.
Với giao diện thân thiện với người dùng và các tính năng mạnh mẽ, RoutineFlow là công cụ hoàn hảo cho những người có ADHD muốn tổ chức và nâng cao năng suất. Cho dù bạn muốn xây dựng những thói quen tốt, vượt qua việc trì hoãn hay cải thiện sự tập trung, RoutineFlow có tất cả những gì bạn cần để thành công.
